Nieuws meer dan 6 jaar geledenKans op suikerverslaving minder groot dan gedachtOnderzoek van uit de Verenigde Staten toont aan dat hersenen anders reageren op suiker dan op drugs. Het brein reageert wel op het eten van lekkere dingen. Net als bij…
Nieuws meer dan 6 jaar geleden‘Eet niet te snel en kauw genoeg’Onderzoekers aan de universiteit van Hiroshima in Japan hebben aangetoond dat het advies dat de meeste mensen van huis uit meekrijgen waar is: Wie zijn eten binnen vijf minuten opeet…
Nieuws meer dan 6 jaar geledenDe kracht van kaneel in de strijd tegen obesitasKaneelaldehyde, een geurstof die van nature voorkomt in kaneel, zou de vetverbranding in menselijke cellen stimuleren. Dat blijkt uit onderzoek van de University of Michigan. Dit proces wordt thermogenese genoemd….
Nieuws meer dan 6 jaar geledenMinister brengt appels en peren naar schoolCarola Schouten, de minister voor voedselkwaliteit, leverde maandag 13 november hoogst persoonlijk een doos fruit bij een Haagse basisschool. Bijna drieduizend andere basisscholen kunnen ook gratis fruit verwachten. Dit schooljaar…
Nieuws meer dan 6 jaar geledenSuikerrijk tussendoortje houdt moeheid in standSuikerrijke maaltijden en tussendoortjes leiden altijd tot een dip later op de dag. Toch worden ze nog vaak gegeten, omdat ze het gevoel van moeheid tijdelijk verdrijven. Maar daarna keert…
Nieuws meer dan 7 jaar geledenBewust eten bevordert het verzadigingsgevoelAandachtig eten vermindert de behoefte aan snacks op een later moment. Dat zegt Lotte Brinkhof, masterstudent psychologie aan de universiteit van Amsterdam. Brinkhof: ‘De keuze van toekomstige voedselinname wordt beïnvloed…
Nieuws meer dan 7 jaar geledenKleur beïnvloedt je eetlustWetenschappers zeggen dat kleur van invloed is op de aantrekkelijkheid van voedingsmiddelen. Het zien van eten brengt je hersenen op gang en kan er letterlijk voor zorgen dat het water…
Nieuws meer dan 7 jaar geledenBananen zijn gezond én goed voor je humeurRegelmatig eten voorkomt snackaanvallen. Ben je veel onderweg en heb je daarom niet altijd tijd voor een kleine maaltijd? Neem een banaan. Bananen zijn goed voor je lichaam. Ze versterken…
Nieuws meer dan 7 jaar geledenDagelijks fietsen naar je werk net zo effectief als de sportschoolVoor mensen die weinig beweging krijgen en toch overtollige kilo’s willen verliezen, is het even snel en effectief om elke dag naar het werk te fietsen als dagelijks de sportschool…
Nieuws meer dan 7 jaar geledenJan: ‘Ik heb geleerd dat ik vaker moet eten: soms kreeg ik niet eens alles op’‘Ik kwam bij de huisarts omdat ik gezondheidsproblemen had. Mijn bloedwaardes waren niet goed, mijn bloeddruk en cholesterol waren te hoog en ik had pijn aan mijn gewrichten. Geen geringe…
Nieuws meer dan 7 jaar geledenZo raak je gemotiveerd om gezonder te etenMensen die te zwaar zijn, willen vaak dolgraag afvallen. Gezonder eten en minder snacken blijkt alleen voor velen moeilijk vol te houden. Als blijvende gedragsverandering niet lukt, wordt dat veelal…
Nieuws meer dan 7 jaar geledenObesitas hoeft niet alleen het gevolg van te veel eten te zijnVoor mensen met overgewicht is het niet altijd alleen een kwestie van ‘gewoon minder eten’. Een heel scala aan oorzaken kan bijdragen bij aan ernstig overgewicht. Bijvoorbeeld een foutje in…