Dagelijks fietsen naar je werk net zo effectief als de sportschool

Voor mensen die weinig beweging krijgen en toch overtollige kilo’s willen verliezen, is het even snel en effectief om elke dag naar het werk te fietsen als dagelijks de sportschool te bezoeken voor intensieve training. Dat concluderen onderzoekers van de Universiteit van Kopenhagen. De mensen uit het onderzoek fietsten overigens wel 14 kilometer per dag om te kunnen afvallen. Je moet dus wel wat verder van je werk wonen om er effect van te hebben. Lees meer