Nieuws
Mensen zijn minder actief dan ze denken
Uit internationaal onderzoek van de Tilburg University blijkt dat mensen moeilijk kunnen inschatten hoeveel ze op een dag bewegen. Vooral ouderen en Amerikanen schatten hun dagelijkse…
Lees verder →Hoe lang duurt het om een nieuwe gewoonte aan te leren?
Beslissingen waarmee we onze leefstijl, fitheid en gezondheid willen verbeteren, zijn vaak makkelijker gedaan dan dat ze in de praktijk worden uitgevoerd. Hoe lang moet je…
Lees verder →
