Groene vingers bevorderen de gezondheid
Onlangs schreven we al dat een bloemetje goed is voor de gezondheid, maar nu blijkt tuinieren ook voor wonderen te zorgen. NIVEL, Netherlands Institute for Health Services Research, heeft ontdekt dat tuinieren ervoor kan zorgen dat je minder last van stress hebt, dat je mentale gezondheid verbetert én dat je je spieren traint. Zo komt het onkruid wieden overeen met de bekende squats. Train je bij het snoeien en vegen je bovenarmen. En verstevig je je buik- en bekkenbodemspieren als je deze aanspant tijdens het harken van de tuin.