Een bloemetje voor de gezondheid
Een bloemetje op de keukentafel ziet er niet alleen gezellig uit, het kan ook je gezondheid in positieve zin beïnvloeden. Onderzoeken naar het effect van de aanwezigheid van groen in en rond je huis wijzen op de volgende vijf voordelen:
- De geur van het blad van de gardenia verbetert de slaapkwaliteit. Net als de geur van de lavendelplant en de valeriaan.
- Bloemen en planten werken relaxerend. Daardoor nemen angst- en stressklachten mogelijk af en kan een positievere mindset ontstaan. Specifiek de jasmijn heeft dit kalmerende effect.
- Planten verbeteren de concentratie en prestatie, met name de rozemarijn. Het relaxerende effect van lavendel werkt echter averechts; het maakt je juist slaperig.
- Doordat planten en bloemen de luchtvochtigheid bevorderen, verbetert de ademhaling en nemen klachten als een droge huid, keelpijn en verkoudheid af.
- Groen in en rond het huis verbetert de algehele gezondheid.