Veel zitten ook een risicofactor voor fitte mensen
Dat zitten slecht voor je is, was al wel bekend. Maar, dat zitten net zo slecht is voor fitte mensen als voor minder fitte mensen, was nog niet eerder aangetoond. Nu wel, zo blijkt uit een recente publicatie in het wetenschappelijk tijdschrift Diabetologica. Teveel zitten vergroot het risico op cardio-metabole ziektes, zoals diabetes. Hoewel te lang staan ook niet goed voor je is, is dat nog altijd beter dan te lang zitten. Wissel stilzitten daarom regelmatig af met een wandeling.