Slapen in het pikkedonker voorkomt overgewicht

‘Investeer in verduisterende gordijnen in je slaapkamer, slaap minstens zeven uur per nacht en neem een stevig ontbijt.’ Dat adviseert Rosa van den Berg (LUMC) op basis van haar promotieonderzoek waarin zij zag dat muizen die langer aan daglicht blootgesteld worden, steeds dikker worden. De relatie tussen lichtblootstelling en overgewicht wordt verklaard doordat de kachels van het lichaam, het bruine vet, minder actief worden bij langere blootstelling aan licht. Lees meer