Trage schildklier en toch afvallen: tips

Heb je last van een trage schildklier? Afvallen kan dan in sommige gevallen lastiger zijn. Huisarts Rutger Verhoeff geeft tips die je kunnen helpen gewicht te verliezen.  ‘Volg geen crashdieet maar probeer af te vallen op een geleidelijke en verantwoordelijke manier, waarbij gezonde en gevarieerde voeding en voldoende beweging centraal staan. Eet veel groenten, fruit en volkoren producten, drink weinig tot geen suikerhoudende dranken en vermijd alcohol. En kies een sport die bij je past, anders houd je bewegen op de lange termijn niet vol.’

Bekijk de video waarin de arts meer uitleg en tips geeft.