Behandeling van eetstoornissen

Nieuws

Trainen mentale conditie net zo belangrijk als fysieke conditie

Wie een goede mentale conditie heeft voelt zich gelukkiger en kalmer. Je krijgt er bovendien meer energie van en het levert je meer focus op. Trainer Wouter de Jong schrijft in zijn boek MINDGYM dat het trainen van je mentale conditie daarom net zo belangrijk is als je wekelijkse bezoekjes aan de sportschool. ‘Je lichaam en geest zijn met elkaar verweven en dansen voortdurend een tango. Als je goed voor je lichaam zorgt, is dat goed voor je geest en als je goed voor je geest zorgt, dan is dat goed voor je lichaam,’ aldus De Jong. Lees meer.

Bezoek een informatieavond

Minimaal één keer per maand vindt er op elk van onze locaties een informatieavond plaats van 19:00 tot 21:30 uur.

Informatieavonden