Overgewicht zorgt voor slaapproblemen – en andersom

Maar liefst één op de vijf Nederlanders heeft last van slaapproblemen. Dit kan leiden tot allerlei psychische en lichamelijke klachten, waaronder overgewicht of angststoornissen. Een slaaptekort ontregelt de hormoonhuishouding, waardoor afvallen moeilijker kan zijn.

Bovendien kan een tekort aan slaap zorgen dat je prikkelbaar bent en je je emoties minder goed kunt reguleren. Om psychische problemen goed te kunnen behandelen moet daarom ook goed naar het slaapgedrag gekeken worden, omdat dit vaak twee kanten op werkt. Lees hier meer over het onderzoek naar slaap.

Bij Co-eur helpen we je om deze negatieve spiraal te doorbreken. We kijken niet alleen naar je eetgedrag, maar ook naar eventuele andere mentale of fysieke klachten. Meer weten? Bekijk hier meer over onze behandeling.