Kerstdiner: maak iets dat voedt en niet alleen vult
Voor velen is kerst hét moment om los te gaan met guilty pleasures op het gebied van eten. Dat mag, volgens Patricia Schutte van het Voedingscentrum. “Het mag zeker uitbundiger dan anders. Het is belangrijker wat je de andere 363 dagen van het jaar eet.” Maar voedingscoach Desirée Marsman vindt de term guilty pleasures vervelend. “Waarom niet gewoon lekker genieten van iets lekkers? Maak iets dat je voedt, niet alleen vult”, is haar devies.
Heb je behoefte aan advies over een gezond eetpatroon? Neem dan eens een kijkje bij onze diëtistenpraktijk en laat je adviseren.