Gezonde voeding belangrijk voor goede weerstand en herstel van corona

Om je te wapenen tegen virussen zoals het coronavirus, is een goede lichamelijke weerstand belangrijk. Eén van de kenmerken van corona is hoge koorts. Hierdoor verlies je veel en snel gewicht. Als je overgewicht hebt, maak je je daar misschien geen zorgen over. Maar diëtist Amanda Beckers van het Amphia Ziekenhuis in Breda wil waarschuwen voor deze gedachte. “Je verliest namelijk amper vet maar vooral kostbare spiermassa. Met name oudere mensen krijgen die niet meer terug. Afvallen is tijdens ziekte juist een grote rode vlag. Het tast de weerstand van de patiënt nog verder aan.” Eet daarom veel eiwitrijk voedsel zoals vlees, vis, kaas en volle melkproducten.

Wil je advies over gezonde voeding? Je kunt vrijblijvend terecht bij onze diëtistenpraktijk.