Stappenteller leidt niet tot sneller afvallen
Jong volwassenen met een BMI tussen 25 en 40, vallen in twee jaar tijd minder af als ze een stappenteller gebruiken dan als ze op een website zelf toezicht houden op hun calorie-inname en lichamelijke activiteit. Dit blijkt uit een studie van de American Medical Association. Mensen die een stappenteller dragen tijdens een dieet vallen gemiddeld 2,3 kilo minder af.