Nieuwe beweegrichtlijn: minstens 150 minuten bewegen en minder zitten

Was het eerder nog voldoende om iedere dag een halfuur te bewegen, volgens het nieuwe advies van de Gezondheidsraad moeten we erop letten dat we minder zitten. Nederlanders zitten veel te veel, en dat vergroot het risico op hart- en vaatziekten. “Een kopje koffie halen voor je collega’s is al een goede start.” Lees meer