Welk dieet je volgt maakt niet uit, als je het maar volhoudt
Als je af wil vallen maakt niet uit of je koolhydraten of vet schrapt, stelt de Amerikaanse onderzoeker en natuurkundige Kevin Hall. Het gaat erom dat je het dieet dat je volgt, volhoudt. De meeste wetenschappers zijn het met hem eens. Veel diëten zijn volgens Hall moeilijk vol te houden. Dit betekent niet dat de dieetadviezen niet deugen, maar mensen moeten zich er wel aan houden. En daar gaat het vaak mis.
De meeste mensen die zich bij Co-eur melden hebben al veel diëten gevolgd: Weightwatchers, Paleodieten, etc. Wij helpen aan een duurzame oplossing door ook de achterliggende oorzaken van het eetgedrag aan te pakken. Dan is de tijd van diëten voorbij. Lees meer over onze behandelmethode.