Hamsteren hoeft niet, shop bewust

Iedereen heeft ze gezien: de foto’s van lege schappen in de supermarkt. Het Voedingscentrum geeft boodschappentips. Maak allereerst een planning voor meerdere dagen: wat heb je nodig? Hamsteren is echt niet nodig. Kies vooral gezonde producten. Maak goed gebruik van je diepvries, zo kun je de houdbaarheid van verse producten aanzienlijk verlengen. Ook gedroogde pasta, rijst en couscous blijven heel lang goed; kies hierbij wel voor de volkoren- en zilvervliesvariant. En als dorstlesser? De gezondste komt in Nederland gelukkig uit de kraan.

Zoek je advies van een dietist over een gezond voedingspatroon? Co-eur helpt! Meer informatie.